Gesundheit und Bewegung

Das Alter gilt als Risikofaktor bei der Beeinträchtigung von körperlicher und psychischer Gesundheit.
Es ist deshalb wichtig, die individuellen Ressourcen der älteren Menschen zu erkennen und diese zu unterstützen. Ein guter Umgang mit den körperlichen und psychischen Einschränkungen erhöht das Wohlbefinden von betroffenen Personen.
Ältere Menschen leisten dazu eigene Anpassungen und bleiben so länger Selbstbestimmt und steigern ihre Lebenszufriedenheit.

Eine gesunde Ernährung und angemessene Bewegung im Alter tragen auch zu einem besseren Wohlbefinden bei.

Die «Bewegte Gemeinde» ist ein von der Fachstelle für Altersfragen und dem Ambafit Fitnesscenter & Physiotherapie initiiertes Bewegungsförderungsprogramm der Gemeinde Muri b. Bern. Es handelt sich dabei um ein begleitetes Training in den eigenen vier Wänden.

À propos