«Bliib fit – mach mit»

Tägliche Bewegung ist wichtig für die Gesundheit – und jede Bewegung zählt. Die Sendung «Bliib fit – macht mit» richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die ihre Gesundheit mit einfachen Übungen verbessern wollen. Bewegungstherapeutin Ursula Meier Köhler zeigt, wie man zu Hause ohne spezielle Hilfsmittel trainieren kann.

Mehr Informationen zur Sendung und alle vergangenen Episoden zum Nachschauen gibt es hier: https://www.srf.ch/play/tv/sendung/bliib-fit—mach-mit?id=6cfc3762-e4c4-4dd7-abda-8d466a91e53e